Pita reduzierende Massnahmen
| Anzeichen für zu hohes Pita | Gereizheit, Aggression, Haarausfall, Durchfälle, Pedanterie, Leber und Gallenstörungen, Hautausschläge |
| Gewürze | Dill, Koriander, Fenchel, Minze, Safran |
| Speisen | Süss, bitter und herb. Salate, Öle. Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Rot- und Weisskohl, Stangensellerie, Gurken, grüne Bohnen, allg. grünes Blattgemüse, Kartoffeln, Paprika, Zucchini, weisser Reis. |
| Kalt | Kalte Getränke |
| Sonstiges | Yoga, Spazierengehen, stressabbauen |
| Atmung | Kühlende Atemübungen, z.B. Shitali, Shitkari |