| Anzeichen für niedriges Vata |
Wenn Vata niedrig ist, dann bewirkt es eine Schlaffheit der Lippen, Mangel an Sprechen und Enthusiasmus,
Verwirrte Wahrnehmung als auch eine Zunahme an Trägheit und Produktion von Giften.
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| Gewürz |
Gelbwurz ist auch bekannt als Kurkuma und erhöht Vata.
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| Kälte |
kalt und trocken erhöhen Vata, z.B. kalte Speisen und Getränke.
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| Bewegung |
Sport und Bewegung erhöhen Vata.
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| Gemüse |
Mais, Kohl, Brokoli Hülsenfrüchte und Salate und alle blähenden Speisen.
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| Atmung |
sehr lange Feueratmung (Kapalabhati) kann Vata erhöhen, richtig dosiert wird Vata aber harmonisiert.
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