YOGA

Energie

Energie ist eine der drei Ebenen, auf denen Yoga-Übungen wirken, geistig, körperlich und energetisch. Auch im Kundalini-Yoga spielt die Energie eine wesentliche Rolle.

Chakra Nadi Shushumna Kundalini Ida Pingala Bandha Prana Udana Samana Apana

Vyana Muladhara (Wurzel Chakra) Swadhistana (Sakral Chakra) Manipura (Nabel Chakra) Anahata (Herz Chakra) Vishuddha (Kehl Chakra) Ajna (Stirn Chakra) Sahasrara (Scheitel Chakra)