| Patanjali |
war ein indischer Gelehrter, der ca. 500 v. Chr. die Yoga-Sutras schrieb. Sutra heisst überstzt Faden, die Yoga-Sutras sind also eine Art Leitfaden.
Sie sind die ältesten erhaltenen Yoga Schriften und beinhalten in 195 Versen die Essenz des Raja-Yoga oder auch Asthanga Yoga
(achtgliedriger Yoga). Die acht Glieder oder Wege sind Yama,
Niyama (Regeln im Umgamg mit anderen),
Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen),
Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration),
Dhyana (Meditation), Samadhi
(Verwirklichung des höheren Selbst). Patanjali schrieb den bekannten Satz "Yogas Citta Vritti Nirodhah - Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste.
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| Pingala |
Ist einer der drei wichtigsten Nadis (Energiekanal). Pingala steht für die männliche, heisse Sonnenenergie und wird
verbunden mit der linken Hirnhemisphäre, was u.a. bei der Wechselatmung eine Rolle spielt. |
| Prana |
Ist im yogischen die Lebensenergie, vergleichbar mit Qi in asiatischen Philosophien. Prana wird mit der Atmung aufgenommen und lagert
(Chakren) und
bewegt (Nadis) sich im Astralkörper. Prana nimmt fünf Formen an Prana,
Apana, Samana,
Udana und Vyana, je nachdem,
welche Funktion es erfüllt. Alle fünf haben Ihren Hauptsitz an unterschielichen Stellen des Körpers.
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